As vantagens na ingestão de sementes de abóbora são infinitas! Este alimento é rico em uma variedade de nutrientes, incluindo ácidos graxos, ômega-3, gorduras saudáveis, fibras, antioxidantes, magnésio e ferro. Dessa forma, é uma boa ideia incluí-los em suas refeições diárias para fornecer uma variedade de benefícios, melhorar seu corpo, cérebro e coração e ajudá-lo […]

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